Учимся кататься с помощью педалей
Когда ребенок научился катиться с поднятыми ногами, делать повороты и смотреть вперед себя во время движения, наступает время подключить педали. Сиденье должно быть опущено, чтобы ребенок мог без труда остановиться и поставить обе ноги на землю.
Затем нужно научить ребенка поднимать ноги и ставить их на педали. Для этого держите руль руками, стоя лицом к ребенку, когда он сидит на велосипеде.
Ребенку нужно попрактиковаться поднимать ноги и ставить их на педали, смотря вперед на вас. (Если смотреть вниз под ноги, то с большей долей вероятности он повернет руль и потеряет равновесие).
Держа руль, скажите ребенку сосредоточить внимание на верхней части вашего шлема. Когда вы будете говорить «горячая лава», то ребенок должен поставить ноги на педали, по-прежнему смотря вперед перед собой (вы также держите руль)
Как научиться останавливаться
Прежде чем крутить педали, необходимо научиться тормозить. Нужно понять, как сильно жать на тормоза, чтобы они сработали.
Если у вас ножные тормоза, то держите велосипед, когда на нем сидит ребенок. Необходимо потренироваться плавно нажимать на педали, чтобы сработали тормоза и велосипед не раскачивался.
Если это ручной тормоз, то ребенок катит велосипед, держась за ручки и двумя пальцами за тормоза. Необходимо плавно нажать на ручной тормоз, чтобы велосипед плавно остановился.
Как научиться начинать движение
Следующий шаг – научить начинать движение из спокойного положения с помощью педалей. Есть несколько путей. Если это велосипед с передачами скоростей, то необходимо выставить самый легкий режим. Сидя на велосипеде, ребенок должен уверенно держать равновесие.
- Ребенок садится на сиденье, поставив одну ногу на землю, а другую на педаль, поднятую в положение «1 или 2 часа». (Если педаль будет параллельно земле или ниже, то при ее нажатии не хватит инерции для начала движения). Нужно научить сильно нажимать на педаль, чтобы получить нужный импульс для движения.
- Еще способ – одна педаль в нижнем положении. Второй ногой ребенок отталкивается от земли несколько раз, чтобы набрать скорость, а затем ставит ее на педаль.
- Также можно попробовать отталкиваться двумя ногами поочередно, а затем, когда наберется скорость, поставить ноги на педали.
Старайтесь не держать велосипед ребенка, когда он начинает крутить педали. Необходимо, чтобы он самостоятельно держал равновесие и чувствовал уверенность.
Если на первых порах это не получается, то можно ненадолго придержать велосипед. Если ребенку не получается держать равновесие, то нужно будет опять поработать над этим, используя упражнения, описанные выше.
Учимся поворачивать с педалями
Когда ребенок освоится с педалями, нужно начинать отрабатывать повороты. Лучше всего это делать по большому кругу или по фигуре в виде восьмерки. Начните с больших кругов, постепенно уменьшая их размер.
Практиковаться можно в виде игры:
Поставьте на землю подручные предметы, по которым ребенок будет ориентироваться, где делать поворот. Как только он научиться поворачивать по кругу или восьмерке, сделайте фигуру посложнее.
Отрабатываем начало движения и остановку:
- Можно использовать игру «Светофор». На зеленый ребенок начинает движение, на красный – останавливается.
- Поставьте безопасный предмет (например, пластиковую бутылку с водой на расстоянии в 3-6 метров от ребенка. Он должен начать движение и остановиться, не сбив бутылку.
Как только ваш ребенок освоит все эти навыки, можно отправляться с ним на семейные прогулки на велосипедах.
3 способа обучения катанию на двухколёсном велике
Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.
Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.
Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.
Способ № 1. Езда с боковыми колёсами
Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.
Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.
При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.
Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.
Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.
Диаметр колёс зависит от возраста ребёнка. Малышу четырёх лет хватит и 12-дюймовых колёсиков, а вот шестилетним детям необходимы велики с колёсами покрупнее. Это поможет более успешно сохранять равновесие и быстрее крутить педали.
При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.
Способ № 2. С помощью ранбайка
Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).
Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.
Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.
Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.
В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.
Кстати, обычный двухколёсный велик с лёгкостью превращается в беговел, если разобрать блок, к которому прикрепляются педали. Как только ребёнок поймет, как нужно держать равновесие, педали ставятся обратно, а процесс обучения существенно ускоряется.
Способ № 3. Традиционный
Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:
- Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
- Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.
В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.
Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры»
Шаг 2. Двухколесный велосипед со страховочными колёсиками. Учимся держать равновесие и тормозить.
Двухколесный велосипед у нас появился неожиданно. Мы отправились в летний отпуск в подмосковный дом отдыха, а там везде был идеальный асфальт и вся детвора целыми днями каталась на самокатах, беговелах и велосипедах. Поскольку старшей дочке было уже почти 5 лет, на трицикле в таком возрасте было кататься неприлично.
Отправились в ближайший магазин и… вуаля! Велосипед Novatrack, диаметр колёс 14 дюймов, производство — Калининград. Наши отзывы самые положительные. Возможно тяжеловат, но это же сталь. Возможно простоват, но это же надежность!
Велосипед был укомплектован страховочными колесами. В инструкции подробно рассказывается, как правильно учить малыша катанию на четырехколесном велосипеде:
Страховочные колеса должны быть установлены таким образом, чтобы ребенок учился держать равновесие и поворачивать велосипед. Для этого установите велосипед с правильно накачанными колесами на ровной гладкой поверхности. Установив велосипед вертикально, отрегулируйте положение страховочных колес так, чтобы расстояние до земли с каждой стороны было примерно 6 мм. Затем проверьте натяжение цепи и затяните гайки оси втулки. Проверьте правильность установки колеса. По мере роста уровня мастерства ребенка постепенно увеличивайте расстояние между колесами и землей до тех пор, пока страховочные колеса будут уже не нужны.
Четырехколесный велосипед 5-летний малыш, хорошо знакомый с трициклом, освоил за несколько дней
Особое внимание уделяем навыку торможения, чтобы ребенок при необходимости смог остановиться. Пока малыш на скорости со свистом не способен затормозить, не оставляем его одного при катании!. Дайте ребенку попрактиковаться, управляя велосипедом на малых скоростях на ровных площадках, прежде чем ездить на более высокой скорости и в более сложных условиях
Дайте ребенку попрактиковаться, управляя велосипедом на малых скоростях на ровных площадках, прежде чем ездить на более высокой скорости и в более сложных условиях.
Ближе к 6 годам страховочные колеса мы сняли, ребенок научился держать равновесие и уверенно «поехал». Сначала во дворе, потом до ближайшего магазина с папой, а потом и на полноценную велопрогулку до детского парка и обратно. К 7 годам родители поняли, что Novatrack нам стал мал. Пора переходить к следующему шагу.
Безопасность прежде всего
Обязательно купите в магазине спортивных товаров и средства защиты на случай падения. Этот момент обязательно будет, он неизбежен, так что лучше к нему подготовиться.
Красивые аксессуары, имеющиеся в продаже, не оттолкнут малыша, а наоборот, вызовут интерес и любование собой, а у вас чувство его защищенности и спокойствие.
Надетые и хорошо закрепленные щиты на локти, и колени спасут от переломов, а шлем от серьезных травм головы. Ушибы и синяки, хоть и малоприятны, но заживают быстро и серьезных повреждений не наносят, да и защититься от них полностью вряд ли удастся. Кто из нас хотя бы раз не падал?
Езда с педалями
Как только ребенок научился ездить на велосипеде с поднятыми ногами, поворачивать и направлять велосипед туда, куда ему нужно, пришло время установить педали на велосипед. Пока оставьте седло в опущенном положении, чтобы ваш ребенок мог поставить обе ноги на землю, когда нужно остановиться.
Находим педали
Для начала, попросите вашего ребенка закрыть глаза, сидя на велосипеде, а вы в это время будете держать велосипед. Путь ребенок поднимет колени повыше и наощупь найдет ногами педали, не открывая глаз.
Начало движения
Затем научите ребенка стартовать с места.
- Пусть ребенок держит одну ногу на земле, а другую поставит на педаль, поднятую в положении «2 часа».
- Попросите ребенка нажать ногой на педаль. Это давление придаст велосипеду импульс движения вперед.
Подстраховывайте ребенка в движении, придерживая его за плечо или за седло велосипеда, но давайте ребенку учиться самостоятельно балансировать и ехать на велосипеде без посторонней помощи.
Руление при езде с педалями
Когда ребенок освоил педалирование по прямой, переходим к поворотам. Попросите его ехать большими кругами и «восьмерками». Сделайте обучение веселым, делая игру из руления и поворотов. Попробуйте одну из этих идей:
Постройте фигуру из конусов (или других объектов), чтобы ребенок ее объезжал.
Или поместите печенье примерно в 5ти метрах и попросите ребенка наехать на него
Не важно, получится ли раздавить печенье с первой попытки, главное — обеспечить достижимую цель.
Как только простые повороты будут освоены, попробуйте более сложный узор. Например, вы можете положить три печенья, чтобы они образовали дугу на земле
Пусть ребенок попытается раздавить их все.
Остановка велосипеда
Попросите ребенка аккуратно надавить на тормоза, пока он или она не сможет тормозить плавно. Чтобы тренировать навыки торможения, попробуйте еще одну игру:
- Поместите печенье или конус на расстояние 5-10 метров впереди и попросите ребенка остановиться прямо перед ним, не раздавив его.
- Играйте в «красный свет / зеленый свет». Изменяйте расстояния и поощряйте все более быстрые остановки.
Когда ребенок научится комфортно тормозить, вы можете поднять седло велосипеда до нормального положения. Чтобы определить правильную высоту, посадите ребенка на седло неподвижного велосипеда. При правильной высоте седла нога, поставленная на педаль в нижнем положении, должна оказаться практически выпрямленной.
Следуй за лидером
Как только ребенок сможет кататься довольно уверенно, садитесь на свой велосипед и попросите его следовать за вами. (Не забудьте надеть свой шлем.)
Езжайте медленно и легко, делая время от времени большие повороты. Выложите фигуры из конусов или печенья и покатайтесь вокруг них. Если вы используете печенье, поиграйте в игру «кто раздавит больше печенья» (сделайте так, чтобы это был ребенок).
Потренируйте равновесие, играя в «медленную гонку», где нужно ехать как можно медленнее, и побеждает последний человек, поставивший ноги на землю.
Не забывайте отмечать успехи, а не сосредотачивайтесь на ошибках, которые совершает ребенок. Одна из важных особенностей езды на велосипеде с маленькими детьми — это вовремя остановиться и отдохнуть.
Как только ваш ребенок успешно овладеет всеми этими навыками, вы можете перейти на велосипедную прогулку в качестве семейного отдыха.
Оригинал статьи
Записывайтесь! 8 915 481-1655
Вас также могут заинтересовать статьи:
Статья: Как научить ребенка кататься на велосипеде за 30 минут
В каком возрасте и как учить ребенка езде на велосипеде
Держи баланс, малыш!
Дети и бег
Беременность и бег
Как научиться кататься на велосипеде — общение со скоростью?
Любимая дорожка для вождения занята? Без драматизма, стажировка улицами закаляет. Выбирать менее заселенные улицы, со слабым автомобильным движением. Не игнорировать здоровающихся велосипедистов — это помощники на дорогах. Осторожные зрительные контакты дают понимание ситуации. Умение оборачиваться, сохраняя направление, помогает при совершении маневров на повороте
Скорость велосипедист развивает относительно небольшую, но осторожность не повредит. Увеличение оборотов сужает кругозор и заостряет концентрацию внимания непосредственно на дороге, а не её ответвлениях. Не нужно гнаться за рекордами значений одометра, даже если с момента обучения прошла неделя и велопутешественник решил выйти на дорогу в борьбе со своими опасениями
Эмоциональность отображается на катании велосипедиста
Не нужно гнаться за рекордами значений одометра, даже если с момента обучения прошла неделя и велопутешественник решил выйти на дорогу в борьбе со своими опасениями. Эмоциональность отображается на катании велосипедиста
Поможет умение не обращать внимание на негатив со стороны окружающей среды, запугивания других участников уличного движения
Как научить ребенка ездить на велосипеде?
Как научить ребенка ездить на велосипеде: Занимательное обучение езде на велосипеде в играх для детей дошкольного возраста.
Какой велосипед выбрать для ребенка? Какие игры игровые упражнения учат ездить на велосипеде? Традиционный и нетрадиционный подход к обучению ребенка катанию на велосипеде. Ответы на эти вопросы Вы найдете в статье.
Лето! Мы много времени проводим на улице! Пора научиться ездить на велосипеде! Прежде чем учить малыша, нужно, естественно, правильно выбрать велосипед для ребенка. В магазинах выбор велосипедов огромный, но не каждый велосипед безопасен для ребенка.
1. Главное – это не красота или яркость красок велосипеда и «дополнительные украшательства», а безопасность велосипеда для ребенка:
в велосипеде для ребенка – дошкольника нежелательны пластиковые крепления, очень важно качество тормозов в велосипедах для детей, цепь в велосипеде для ребенка – дошкольника обязательно должна быть прикрыта (по крайней мере, в первом его велосипеде), все болты должны быть затянуты, педали и колеса должны легко прокручиваться, желательна дополнительная страховка от травм для самых маленьких – это мягкой покрытие руля детского велосипеда. 2
Велосипед должен быть удобен для ребенка:
2. Велосипед должен быть удобен для ребенка:
- шины детского велосипеда должны быть широкими и устойчивыми,
- если ребенок сядет на сиденье, то он должен свободно доставать пяткой до педалей,
- желательна модель велосипеда с регулируемой высотой сиденья.
- сиденье должно быть мягким и удобным.
3.При выборе велосипеда желательно предусмотреть возможность подъема
двух дополнительных колес.
Это поможет сначала научиться кататься на 4-колесном велосипеде, а затем очень плавно перейти от него к 2 – колесному. При переходе мы постепенно поднимаем эти дополнительные колеса, а затем снимаем их окончательно. И не нужно покупать новый велосипед!
Как выглядят все эти характеристики «правильного велосипеда» для ребенка дошкольного возраста Вы увидите в видео ниже.
Видео: Занимательное обучение езде на велосипеде для детей дошкольного возраста.
Есть замечательное видео об играх, помогающих научить ребенка ездить на велосипеде. Из него Вы узнаете:
- Какие игры помогут научить ребенка тормозить при езде на велосипеде?
- Как постепенно перейти от езды на 4- колесном велосипеде к езде на 2-колесном велосипеде?
- Какие игры помогут ребенку освоить повороты при езде на велосипеде?
- Старинный традиционный, но не очень известный современным родителям способ помочь ребенку научиться держать равновесие при езде на 2- колесном велосипеде.
Приятного просмотра!
Нетрадиционный способ научить ребенка ездить на велосипеде за один день!
В Интернете я нашла удивительно интересный ролик папы, который разработал свою собственную методику обучения пятилетней дочки езде на двухколесном велосипеде. Эта методика очень логичная, пошагово выстроенная и игровая, хорошо обоснованная и структурированная! И очень «детская» по своему духу, т.е. учитывающая особенности ребенка и его интересы. Очень рекомендую с ней познакомиться в этом видео!
Нетрадиционная методика обучения езде на велосипеде построена совсем по-другому, и отличается от традиционной. В основе ее – умение ребенка отталкиваться ногой и удерживать равновесие при езде на самокате (если у Вас нет самоката, то на страшно, это не помеха). Папой разработана серия игр для дочки, которая помогает научиться ездить сразу же на 2- колесном велосипеде без перехода от 4- колесного. Она рассчитана на детей 5 лет и старше.
Вы можете познакомиться с ней в этом видео — Как научить ребенка ездить на велосипеде за один день!
https://youtube.com/watch?v=HgTLhXMQclA
Еще об играх и занятиях с детьми на прогулке Вы можете почитать:
Игры во дворе в обучающих видео и подробных картинках.
Как играть в городки.
Как научить малышей играть в бадминтон: упражнения и игры с ракеткой и воланом для дошкольников и школьников.
Развивающие игры в песочнице.
Можно ли ребенку спрыгивать на твердую поверхность? Как выбрать обувь для прогулки?
Игры на свежем воздухе: на качелях, с мячом и другие.
Развивающие игры на прогулке.
Получите НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ
“Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей”. Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки
Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки
Автор курса – Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта “Родная тропинка”
Второй шаг
После 1г6 мес-1г9 месяцев мы переключаем режим беговела, трансформируя его в двухколесный.
Ребёнок озадачен — теперь, беговел падает, когда его не держишь.
Здесь нужно поддержать малыша (иногда в прямом смысле — чтобы не свалился). Очень быстро ребёнок понимает, что беговел не падает только, когда на нем сидишь и перебираешь ногами.
Если вы решите сразу начать с железного беговела, выбирайте самые легкие — Puky, Strider и т.п.
Мы пересаживали мальчишек на легкий железный Strider примерно с 2 лет.
Младшему сыну 2.4, держит Баланс на железном беговеле
Вес — один из главных факторов успеха!
И через несколько месяцев наступает волшебный момент — когда малыш впервые пробует поднять ножки и катиться, удерживая баланс. Вот оно! Очень скоро ребёнок понимает, как легко удерживать равновесие на движущемся беговеле. Или родитель может попросить его поднять ножки и идти рядом, подталкивая его в спинку, а затем, попросить держаться крепко за руль и отпустить.
Как только ребёнок сам начнёт постоянно поднимать ножки и свободно чувствовать себя за рулём, держа баланс, всё готово!Он понял главный принцип — удержание равновесия во время движения.
Учимся кататься на двухколесном велосипеде
Какие сложности могут возникнуть при обучении «вождению»?Ребенку сложно делать четыре вещи одновременно: крутить педали, рулить, смотреть вперед и принимать решение, куда ехать, удерживать равновесие.
Регулируем высоту сидения Первое, что вам нужно сделать, — отрегулировать высоту сидения. Нога на педали в нижнем положении должна быть почти (но ни в коем случае не полностью) выпрямлена.
Учимся слезать с велосипеда Еще до того, как начать обучение катанию, сначала надо показать ребенка, как слезать с велосипеда. Это элементарное требование безопасности.
Ребенок садится в седло, вы двумя руками держите велосипед за руль и сидение. Объясняете ребенку, что будете потихоньку наклонять велосипед на себя, а ему нужно вытянуть ногу и упереться в землю. Сделайте это несколько раз в обе стороны до тех пор, пока ребенок не начнет слезать с велосипеда уверенно.
Если вы решили учить ребенка кататься на велосипеде на улице, то выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку
Учимся тормозить И здесь обычно у родителей возникает вопрос — какой тормоз лучше, ручной или ножной? Для начинающих — ножной. Вы катите велосипед вместе с ребенком, и ребенок должен затормозить. Как только он затормозит, отпускаете велосипед. Чтобы закрепить навык, разгоняете ребенка на велосипеде и отпускаете. Ребенок должен сразу затормозить и встать. Повторяете несколько раз. Потом то же самое делаете, скатывая ребенка с горки с небольшим уклоном.
Теперь ребенок точно знает — что бы ни случилось, он может остановиться и не упасть.
Крутим педали Если ребенок пересаживается на двухколесный велосипед с трехколесного друга, то у него уже есть один замечательный навык — крутить педали. А вот если ребенок только-только начал осваивать велосипед, то вам пригодится пара наших полезных советов.
Второй способ легче, потому что ребенку не нужно прикладывать больших усилий, и его внимание полностью концентрируется на педалях. Сначала вам придется взяться руками прижать ножки ребенка к педалям и покрутить их или показать на своем большом велосипеде, если он у вас есть
Если малыш не пользовался до этого трехколесным велосипедом, то следующим шагом будет обучение навыкам управления рулем, а так же умению тормозить.
Двухколесный велосипед можно осваивать ребенку только с 4-5 лет
Удерживаем равновесие Научить держать равновесие можно двумя способами. Традиционный способ — папа (чаще всего, реже — мама) бежит за велосипедом, придерживая его за багажник, или бежит рядом с велосипедом, придерживая за руль. Нетрадиционный способ предложили родители, учившие свою пятилетнюю дочку, — они вокруг седла обмотали упругую скакалку и придерживали велосипед за нее. Получается велосипед «на поводке». Если велосипед заваливается набок, то скакалка натягивается.
За седло придерживать ребенка очень неудобно, приходится бегать за ним на полусогнутых ногах, а держа велосипед за упругую скакалку, можно идти рядом, не наклоняясь. Сначала можно тренироваться и рядом с бордюром. Одну ногу ребенок ставит на педаль, а второй отталкивается от бордюра. Промежуточным этапом может быть использование велосипеда как самоката. Ребенок кладет руки на руль. Одну ногу ставит на ближнюю к нему, опущенную педаль и, отталкиваясь второй ногой, катится вперед.
И наконец, завершающий этап обучения — тренировка умения поворачивать. Это будет проще сделать, если ребенок будет кататься вокруг клумбы. Обязательно объясните ребенку, что не стоит крутить педали в повороте: скорость может сильно увеличить радиус поворота и спровоцировать панику и падение.
Полезные советы при обучении 1. Обязательно надевайте брюки, даже девочкам, потому что падения на первых порах неизбежны. 2. Если получится надеть перчатки, надевайте, а также наколенники и налокотники. 3. Для сохранения равновесия руль нужно всегда поворачивать в сторону наклона велосипеда. 4. При движении на велосипеде следует смотреть вперед на 5−10 метров. 5. Ступни и колени надо держать параллельно раме велосипеда. 6. Крутить педали нужно плавно, без рывков, не отрывая ног от педалей.
7. Торможение должно быть уверенным, но плавным.
Правила дорожного движения на велосипеде Объясните ребенку, что нельзя кататься по дороге, и что переходить дорогу допустимо только пешком, ведя велосипед рядом с собой. Не стоит проверять лужи, ямки, песочные и земляные горки — это грозит непредвиденным падением. Научите ребенка показывать поворот рукой и звонить впереди идущим пешеходам.
