Содержание статьи
Перед поездкой в отпуск с детьми нужно собрать много вещей, определить способ передвижения и подготовиться
Родителям важно помнить, что семейный отдых может омрачить акклиматизация у детей. Это естественная стрессовая реакция детского организма на смену привычного климата, режима и часовых поясов
Хотя это естественный биологический процесс перестройки организма на новые условия, но недомогание или развитие инфекций могут негативно отразиться на состоянии ребенка.
Перед поездкой стоит заранее рассчитать, сколько длится акклиматизация, чтобы спланировать длительность отдыха и подобрать наиболее оптимальное место пребывания.
Как избавиться от чувства удушья
Вопрос о том, как лечить психогенную одышку, включает в себя широкий спектр способов.
Но главное при этом — восстановить благоприятный психологический фон. Только нервное успокоение поможет искоренить недуг полностью.
Это можно попробовать сделать собственными усилиями.
- Принимать настои трав.
- Наладить режим дня. Сон – не менее 8 часов. Исключить переутомление.
- Отказаться от вредных привычек, так как они производят психостимулирующий эффект.
- Заняться спортом.
- Правильное питание – больше фруктов и овощей, меньше жирного, соленого и острого. Хорошо бы разнообразить меню продуктами с высоким содержанием магния: тыквенные и подсолнечные семечки, орехи, отруби пшеницы, финики, шпинат, какао.
- Теплые ароматизированные, массаж, закаливание.
- Дыхательная гимнастика – помогает увеличить уровень СО2 в крови, снизить частоту дыхания.
Бывает так, что нейрогенное расстройство дыхания проходит самостоятельно. Для этого достаточно было смены обстановки, причем как в позитивную, так и негативную сторону.
Вот история парня, страдающего длительное время нервной одышкой и избавившегося от нее незаметно для себя. Молодой человек страдал недугом 6 лет, начиная с 15-летнего возраста. Приступы удушья настолько преследовали его, что он боялся выйти на улицу, чтобы не задохнуться. После длительного обследования был поставлен диагноз: «гипервентиляционный синдром».
По достижении призывного возраста его забрали в армию (оказался годен). Этот факт прибавил еще паники. Служба была сродни аду. Но через полгода он вдруг понял, что приступы отступили. Он, наконец, мог дышать полной грудью. Было ощущение, что открылось второе дыхание, и для него это было на грани блаженства. Больше болезнь его не беспокоила.
Если с недугом не получается справиться самостоятельно, придется прибегнуть к помощи специалистов и медикаментозных средств.
- Психотерапия.
- Назначение успокоительных препаратов, антидепрессантов и транквилизаторов. Витамины В, D, препараты магния и кальция, а также бета – блокаторов.
- Специальные аппараты, тренирующие дыхание и позволяющие нормализовать его ритм. Они восстанавливают дыхательную частоту, расслабляют мышцы. Терапия проходит в виде игры, позволяет выработать самоконтроль, наладить психоэмоциональный фон, повысить устойчивость к стрессогенным факторам.
- Физиотерапия – магнитотерапия, электрофорез, гальванизация, грязелечение.
- Санаторно-курортный отдых.
Нервная одышка, не являясь признаком физической патологии, тем не менее, опасна для здоровья. Ее возникновение требует немедленного терапевтического вмешательства, чтобы не допустить стойких психических расстройств и изменения личности.
Симптомы и признаки акклиматизации у детей
Симптомы акклиматизации проявляются индивидуально и зависят от подготовленности организма и степени смены привычного режима. Считается, что чем выше иммунитет, тем легче протекает перестройка. Симптомы у детей часто схожи с простудными заболеваниями. Они возникают обычно в первый-второй день пребывания в новых условиях.
Симптомы акклиматизации у детей:
- повышенная температура тела;
- насморк и кашель;
- потеря аппетита;
- сонливость или бессонница;
- нарушения пищеварения (вздутие, диарея);
- аллергические реакции.
Акклиматизация также проявляется в резкой смене настроения и психического состояния. Ребенок становится апатичным, вялым, капризным или, наоборот, чрезмерно возбудимым.
Особенности детской акклиматизации в разном возрасте
Симптомы акклиматизации и степень выраженности процесса привыкания во многом зависят от возраста детей. Малышу в силу уязвимости иммунной системы сложнее адаптироваться к новым условиям, чем семилетнему ребенку. Это зависит от многих факторов. Рассмотрим их подробнее.
Акклиматизация у грудничков
Любые изменения обычных условий для малышей до года — это большая нагрузка на организм. У некоторых младенцев акклиматизация проходит без острых симптомов, но процесс затягивается на три недели и более. Степень выраженности перестройки организма связана с иммунитетом. У детей на грудном вскармливании этот процесс также зависит от самочувствия мамы
Очень важно, чтобы смену климата и режима кормящая женщина переживала спокойно
Основная опасность периода акклиматизации у грудничков кроется в усиленном обмене веществ. Любые изменения состояния требуют повышенного внимания и без должной помощи могут привести к тяжелым последствиям. Если у малыша наблюдаются диарея, рвота, высокая температура, необходимо вызвать врача.
Важно! Из-за повышенной уязвимости педиатры советуют не увозить грудничков и детей младше трех лет далеко от привычного климата. Акклиматизация у дошкольников
Акклиматизация у дошкольников
Дети от трех до семи лет значительно легче переносят смену климата
Однако ребенку в этом возрасте очень важно сохранение привычного режима. Резкий сдвиг сна и приема пищи недопустим
Если предстоит смена часового пояса, стоит заранее и постепенно перестроиться на новый режим. Для детей младшего возраста смена времени не должна превышать двух часов.
Акклиматизация у школьников
Адаптация у детей старше семи лет занимает обычно три-четыре дня и не сопровождается серьезными нарушениями состояния здоровья. Могут отмечаться незначительные перепады настроения, повышенная сонливость или потеря аппетита. Однако педиатры не советуют расслабляться, так как в этот период существует вероятность обострения хронических заболеваний
Перед поездкой важно проконсультироваться у лечащего врача. Возможно, потребуется предварительная подготовка или прием поддерживающих препаратов
Техника дыхательной гимнастики
Данная техника была предложена А.М. Вейном, занимающимся изучением нарушений в работе ЦНС.
Старайтесь выполнять гимнастику в одно время, не ранее 2 часов после приема пищи. Не выполнять после нахождения на солнце и длительных физических нагрузок.
Перед выполнением проконсультируйтесь с врачом.
Лягте на спину, прикройте глаза, расслабьтесь. Сделайте выдох, а затем глубокий вдох
Обратите внимание: в технике применяется брюшное дыхание (надувается брюшная стенка). За вдохом следует равномерный выдох (сдувается живот, затем грудная клетка)
Для начала делайте вдох длиной 4 секунды, а выдох – 8с. Повторите 15 раз. Если ощущаете дискомфорт, сократите соотношение до 3к 6. Главное, чтобы вдох и выдох шли в пропорции 1:2.
Если такой режим вам подходит, можете увеличить длительность дыхательных движений до 5 к 10с или 6 к 12с. Когда вы выберете для себя подходящий ритм, соблюдайте его на протяжении месяца. Количество циклов не должно превышать 20 за день.
Через 1 месяц увеличивайте количество циклов (вдох – выдох) на один каждые 5 дней, доводя до 40 повторов в день.
Через месяц на протяжении 2 недель прибавляйте к вдоху и выдоху по 1 и 2 секунды соответственно. Максимально возможные значения:
- длина вдоха – 30 сек;
- длина выдоха – 60 сек.
Превышать обозначенное время нежелательно.
Обратите внимание! В процессе гимнастики вас не должны сопровождать такие ощущения как тахикардия, тошнота и головокружение, онемение конечностей, зевание, учащение дыхания, нарушение его ритма и другие неприятные ощущения
Медикаментозная терапия
Определенные лекарственные средства помогают снизить ряд симптомов панической атаки. Если у пациента в головном мозге нарушен обмен нейромедиаторов, баланс процессов возбуждения и торможения, тогда их назначают намного больше, чем в более легких случаях.
На первом этапе медикаменты снимают приступ, а далее восстанавливают работу разных систем мозга. Они способны вообще устранять панические состояние, либо ослаблять их.
Транквилизаторы назначают в самом начале лечения и ненадолго, так как они вызывают зависимость
Эти средства гасят остроту приступа, стабилизируют вегетативную систему, нормализуют сон.
Антидепрессанты требуют осторожности – нужно внимательно относиться к их противопоказаниям, поэтому подбор строго индивидуален. Интересно, что аналогичные средства разных производителей могут оказывать на больного разный эффект.
Нейролептики используются крайне редко – только если паническое расстройство невозможно вылечить с помощью других лекарств, а также при наличии расстройства личности или нарушений обменных процессов в мозге
Кроме того, подобрать их очень сложно.
Нейрометаболические препараты весьма активны, поэтому их применяют строго курсами, а вводят в присутствии врача. Они позволяют уменьшить дозы других психотропных средств.
Необходимо еще раз заострить внимание на том, что все вышеозначенные медикаменты назначаются персонально. Врач должен особо внимательно присматриваться к их влиянию на пациента, особенно в первые дни, контролировать прием, отменять и переназначать в случае неблагоприятных явлений
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей: компульсии
Компульсии – ряд повторяющихся действий (ритуалов), которые необходимо совершить, чтобы “справится” с навязчивостями, снизить уровень тревоги и общего напряжения.
Можно привести несколько примеров ритуалов:
1.При страхе заражения ребенок определенное количество раз моет руки, при этом с каждым разом частота и продолжительность процедуры может увеличиваться.
2.При страхе за жизнь родителей ребенок при их отсутствии дома может по нескольку раз звонить им по телефону или писать бесконечные смс-сообщения, а перед сном определенное количество раз читать молитву за их здоровье.
3.При навязчивых сомнениях – проверяет закрыта ли дверь в комнату или квартиру, а убедившись в правильности своих действий, в дальнейшем повторяет их вновь и вновь, с каждым разом все чаще.
4.Составляет определенный маршрута в школу и из школы для того, чтобы “ничего плохого не произошло”. Раскладывает вещи в определенном порядке. Носит одежду определенного цвета.
Так же как и навязчивости, компульсии воспринимаются ребенком как чуждые и абсурдные. Он страдает от них и пытается им сопротивляться.
ОКР у детей. Порочный круг
Развитие обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) у детей и подростков напоминает порочный круг: навязчивость (обсессия) – тревога и напряжение – компульсия (ритуал) – временное ослабление тревоги и напряжения – повторение навязчивости. Круг замкнулся…
Главная задача врача-психиатра – разорвать эту цепочку и вернуть пациенту психическое равновесие.
Следует обратить внимание, что симптомы ОКР у детей могут указывать на более тяжелое заболевание, такое как шизофрения. Уважаемые родители, при появлении у ребенка симптомов ОКР не бойтесь обращаться за помощью к врачу-психиатру!. Пример из практики. Анастасия М
16 лет обратилась в Центр им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ. С детства отличалась пунктуальностью, аккуратностью, склонностью к перфекционизму. За последние месяцы стала обращать повышенное внимание на порядок в своем шкафу для одежды. По нескольку раз в день проверяла аккуратно ли сложены вещи. Стала просыпаться среди ночи с чувством тревоги. Не могла заснуть, пока не проверит порядок в шкафу. Понимала всю нелепость и абсурдность переживаний, но справиться самостоятельно с ними не могла. Совместно с родителями приняла решение обратиться за помощью к специалистам
Пример из практики. Анастасия М. 16 лет обратилась в Центр им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ. С детства отличалась пунктуальностью, аккуратностью, склонностью к перфекционизму
За последние месяцы стала обращать повышенное внимание на порядок в своем шкафу для одежды. По нескольку раз в день проверяла аккуратно ли сложены вещи
Стала просыпаться среди ночи с чувством тревоги. Не могла заснуть, пока не проверит порядок в шкафу. Понимала всю нелепость и абсурдность переживаний, но справиться самостоятельно с ними не могла. Совместно с родителями приняла решение обратиться за помощью к специалистам.
На фоне проведенного лечения удалось достичь улучшения психологического состояния. Девочка вернулась к привычной жизни, принимает назначенную терапию, периодически посещает врача для контроля состояния.
Пример из практики. Глеб, 8 лет. Родители обратились в Центр. Мальчик с детства отличался тревожно-мнительными чертами характера, много читал, изучал энциклопедии. В возрасте 7 лет во время пикника случайно подавился шашлыком, был сильно напуган данным фактом, после чего появился страх за свою жизнь, категорически отказался принимать пищу в твердом виде, требовал измельчать ее на 12 кусков. Присоединился страх заражения, мог по нескольку раз мыть руки, в том числе ночью. Школьный психолог рекомендовал проконсультироваться у врача-психиатра.
На фоне проведенного лечения психологическое состояние мальчика стабилизировалось, ребенок вернулся к обычной жизни, принимает назначенную терапию.
Подводим итоги
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) у детей и подростков требует лечения и наблюдения у врача-психиатра. Имеющиеся в арсенале современной психиатрии препараты могут способствовать полному исчезновению или значительному ослаблению симптомов и возвращению ребенка к обычной жизни. Обязательным элементом является психотерапия.
Обсессивно-компульсивное расстройство – это не приговор. Много известных людей страдало данным расстройством, например Дэниэл Рэдклифф, актер сыгравший Гарри Поттера в одноименной франшизе; актер Леонардо ди Каприо, певица Кэти Пэрри, актрисы Кэмерон Диаз, Джессика Альба, Шарлиз Терон.
Ярко описаны пациенты с ОКР персонажами Леонардо ди Каприо в фильме 2004 года “Авиатор”, Джека Николсона в фильме 1997 года “Лучше не бывает”.
Продолжительность акклиматизации
То, как проявляется и как долго длится акклиматизация, зависит от возраста ребенка и удаленности места отдыха от вашего дома.
В процессе акклиматизации выделяют последовательные этапы:
- В начале периода ребенок внешне выглядит нормально, но организм работает буквально на износ, все его метаболические процессы напряжены до предела.
- Через сутки-двое наступает срыв адаптационных механизмов, формируется внезапное обострение. Состояние ребенка резко ухудшается, появляются видимые признаки болезни, нарушения пищеварения, капризы и слезы.
- Спустя примерно 4-5 дней наступает улучшение самочувствия. Все симптомы перестают усиливаться, постепенно исчезают, работа организма приходит в равновесие. Влияние окружающей среды уже не опасно для малыша, его тело постепенно перестраивается на новый режим работы.
- И, наконец, наступает полная акклиматизация. Если это отдых – данная фаза длится до его окончания.
Как снять симптомы простуды
Что делать, если появилась температура при акклиматизации у детей? Конечно, нужно дать жаропонижающее. Такие лекарства всегда должны быть в аптечке у мамы. Температуру нужно сбивать только высокую, если градусник показывает +38,5°С или близко к этому. Не все дети хорошо переносят такую температуру тела, поэтому мучить малыша не нужно. Но у некоторых детей жар спадает быстро и без лекарств. Всё зависит от крепости организма и возраста.
На заметку! Не забудьте взять с собой противоаллергические препараты и против укачивания, предварительно посоветовавшись с педиатром .
Если появились рези в животе, нужно дать Смекту или подобные ей препараты. Они тоже должны быть в дорожной аптечке. При диарее нужно быстро восполнить потерю жидкости в организме соответствующими препаратами. Насморк, кашель тоже можно купировать препаратами для ОРВИ. Обо всем этом заранее лучше проконсультироваться с педиатром.
Что такое акклиматизация и почему ее стоит бояться?
Акклиматизация — это естественный биологический процесс приспособления организма к непривычным природным и климатическим условиям. Связан он с работой надпочечников и выбросом стрессорных гормонов. Иными словами, при смене обычного режима и обстановки человек испытывает стресс.
Адаптируются все по-разному: у кого-то процесс занимает два-три дня и проходит практически бессимптомно, у других он длится неделю и более. У детей возрастом до трех лет недостаточно сформирована терморегуляция, водообмен, поэтому акклиматизация у них проявляется острее, чем у взрослых.
Факторы акклиматизации:
- смена часового пояса;
- изменение климата;
- влажность воздуха;
- состав воды;
- новые продукты питания.
Сама по себе акклиматизация не страшна и не несет никаких угроз организму. Однако наблюдается повышенная нагрузка на иммунную систему, поэтому пренебрежение правилами безопасности может осложнить перестройку. В этот период дети уязвимы для инфекций, часто встречаются обострения хронических недугов.
Имудон® – помощник при хроническом тонзиллите
Проведение профилактических мероприятий хронического тонзиллита, а также ускорение выздоровления при возникновении болезни возможно при использовании препаратов, повышающих иммунитет в горле, в месте попадания инфекции. Имудон – препарат на основе лизатов (частиц бактерий), запускающий местную иммунную защиту в полости рта и глотке. Он выпускается в форме таблеток для рассасывания, разрешен детям с трех лет и подходит для борьбы с инфекциями небных миндалин6.
Имудон уменьшает воспаление и способствует устранению возбудителя инфекции, в том числе стрептококка, даже в глубоких слоях миндалин (паренхиме). Таким образом можно добиться снижения частоты обострений у пациентов с хроническим воспалением в 3 раза7,8.
Имудон занимает особое место в лечении хронического тонзиллита не только у взрослых, но и у детей. Препарат снижает активность воспалительных проявлений в глотке, что сопровождается нормализацией структуры небных миндалин и может уменьшить потребность в хирургических методах лечения у детей и сохранить лимфоидную ткань ребенку. По результатам клинических наблюдений, после курса лечения препаратом Имудон число детей с выраженным разрастанием тканей миндалин снижается практически в 3 раза8.
Имудон активно применяется как в лечении, так и для профилактики хронической формы тонзиллита и других инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки6.
Польза моря для детей
Приезд на море улучшает состояние здоровья человека. Врачи установили, что состав морской воды максимально приближен к составу человеческой крови. Соли, минералы морской воды быстро впитываются в организм через поры, оказывают благоприятное воздействие на все органы и системы тела:
- йод способствует нормализации обменных процессов;
- калий укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- кальций структурирует костную ткань;
- магний укрепляет иммунную систему;
- бром успокаивает нервную систему.
Чем полезно море для детей помимо перечисленного? Морская вода способствует выведению токсинов из организма и активирует все жизненные процессы. Положительные эмоции и масса приятных ощущений – дополнительный бонус от купания в морской воде.
Подбор гидрокостюма.
Размер.
Самое важное – это размер. Если прокололся с размером, считай вся крутость гидрокостюма на смарку
Все уважающие себя производители гидрокостюмов размещают на своих сайтах размерные сетки, по которым можно без труда подобрать себе костюм самостоятельно. Как правило, достаточно снять мерки: обхват груди, талии, бедер, знать свой рост и вес; реже – могут потребоваться обхват шеи, и расстояния, представленные ниже на картинке. Более подробные размеры – только лучше.
Итак, размеры сняты, теперь сверяемся с размерными таблицами на нашем сайте – Quiksilver, XCEL, Billabong, O’Neill, Mystic, BodyGlove
По общему правилу – приоритет отдается росту и обхвату грудной клетки, если Ваш размер попадает между размерами производителя, выбираем меньший размер. Исключение составляют гидрокостюмы от XCEL – они рекомендуют в этой ситуации выбирать больший размер.
Размерные таблицы составляются по какому-то эталону человека и, даже имея запасы в размерах в виде диапазонов, какие-то части тела могут выбиваться из размерной сетки. Это нормально.
Для высоких людей – делаются специальные промежуточные размеры типа MT (M-tall) или LT (L-tall), для невысоких – наоборот MS (M-short) или LS (L-short). Проблема в том, что магазины редко озадачиваются и привозят такие непопулярные размеры, найти их тяжело.
Гидрокостюм должен сидеть плотно на теле, в идеале не должно быть мешков (подмышками или в промежности) или неудобства в движениях (например, Вы не можете присесть или наклониться или развести руки). Как правило, надевать новый гидрокостюм – это целая история. Во-первых, не хватает навыка, во-вторых, костюм совсем новый и нерастянутый. Со временем, после нескольких использований, костюм надевается гораздо легче, а после сезона, двух или трех (зависит от частоты использования и от условий хранения) он может значительно добавить в размерах – ничто не вечно…
Бренд.
По нашему мнению, это не самый существенный фактор при выборе гидрокостюма. Ориентируйтесь на свои цветовые пристрастия или любовь к “своему” бренду. Мы бы советовали выбирать гидрокостюм от компаний, которые занимаются этим не первый год и давно завоевали уважение среди райдеров по всему миру. Здоровая конкуренция заставляет монстров индустрии совершенствовать свои изделия из года в год, они ревностно следят за успехами и прорывами конкурентов, внедряя лучшие фишки и придумывая что-то свое (какая идеальная картинка получается).
Условия катания и частота использования гидрокостюма.
Очень важный момент – это условия катания. Вы должны отдавать себе отчет, что гидрокостюм для катания на вейке или кайте – это одно, гидрокостюм для подводного плавания или для виндсерфинга – другое. Как активно Вы двигаетесь, сколько находитесь в воде, как долго занимаетесь спортом в течение дня, наличие ветра, температура воздуха и воды, индивидуальные особенности организма – все имеет значение. Как часто Вы собираетесь кататься – ежедневно или один раз в выходные? Только летом или с ранней осени и до первого снега?
Для подбора первого гидрокостюма – смело используйте температурную табличку от производителя. Или проконсультируйтесь у своих друзей – какие по характеристикам гидрокостюмы они используют на Вашем домашнем споте.
Для наших уральских условий мы выбираем себе гидрокостюмы 3/2мм fullsuit GBS или Flatlock для летнего катания и 5/4мм или 4/3мм fullsuit GBS или Welded для всесезонного (весна+лето+осень) катания. Имея хороший всесезонный гидрокостюм, можно взять себе коротыш springsuit для жаркой летней погоды.
Качество обработки швов и толщина неопрена.
По значимости: обработка швов, тип неопрена и толщина неопрена. В более дорогих моделях не встретить швов типа Flatlock и дешевого не тянущегося неопрена, поэтому если Вы берете гидрокостюм средней ценовой категории – достаточно сравнить несколько соседних моделей в плане характеристик неопрена и определиться с толщиной. Толщина, с одной стороны добавляет теплоизоляцию, а с другой – заметно стесняет движения.
Аксессуары.
Для стайла можно на гидрокостюм надеть серфовые шорты и лайкру или футболку (стайл – это очень тонкий вопрос, тут каждый сам решит что ему нужно). Они не только изменят внешний вид, но и уберегут неопрен от преждевременных повреждений. Вам может понадобиться гидрошлем для катания в холодную ветреную погоду, а также пригодятся перчатки или гидроноски.
Это интересно: Гигиенически значимый объект. Что к нему относится. Оценка значимости.
Препараты при вздутии живота
Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.
Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения?5
- преодолевать желудочный сок без потери эффективности;
- распределяться по пищевому комку;
- быстро попадать в кишечник и активизироваться;
- переваривать жиры, углеводы, белки.
Попадание таблетированных форм ферментов в кишечник затруднено, в отличие от малюсеньких частиц, в виде которых выпускается Креон. Делить, дробить или разжевывать таблетки нельзя, так как это приводит к снижению эффективности действующего вещества.
Как правило, для устранения тяжести после еды и неприятных других симптомов достаточно 1 капсулы Креон 100006. 10000 – это количество единиц липазы, фермента, который отвечает за расщепление жиров. Бояться этой цифры не стоит. Наш организм вырабатывает до 720 000 таких единиц во время каждого приема пищи7. Таким образом, доза Креон является лишь поддержкой собственного пищеварения. Креон не имеет аналогов в группе ферментов, так как ни один другой препарат не выпускается в виде минимикросфер8.
Преимущества Креон:
- дополняет собственное пищеварение;
- капсула быстро растворяется в желудке6;
- не разрушается в желудке (каждая минимикросфера имеет защитную оболочку);
- уникальные минимикросферы равномерно перемешиваются с пищей для ее лучшего переваривания;
- действует в кишечнике уже через 15 минут после попадания в него5.
Узнать подробнее, чем отличается Креон от других препаратов можно здесь.
Виды ангины
В зависимости от возбудителя инфекции острые тонзиллиты можно разделить на несколько групп:
- бактериальные (самый распространенный);
- вирусные;
- грибковые.
Чаще всего встречается гнойная ангина, вызываемая бактериями, а именно – стрептококком
Она переносится тяжело и важно относиться к лечению серьезно. Инкубационный период составляет от нескольких часов до трех суток
Болезнь начинается быстро и сопровождается крайне высокой температурой, болью в горле и симптомами интоксикации.
Развитие тонзиллита в основном провоцируется такими бактериями, как бета-гемолитические стрептококки. Они попадают в организм человека воздушно-капельным путем и начинают активно размножаться в миндалинах.
Отдельная группа людей является носителями бактерий, но сами не болеют. Это не значит, что для них риск возникновения заболевания отсутствует. Такие носители представляют опасность для окружающих, так как не догадываются, что в их организме живет инфекция4.
Виды и причины заболевания
Людей, подверженных паническим атакам, в мире достаточно много – до 5 % (большая часть из них – женщины от 20 до 30 лет).
Существует 3 вида панических атак:
- спонтанная – внезапная, появляется без каких-либо явных причин;
- ситуационная – возникает в ожидании определенной ситуации или непосредственно в ее ходе (перед экзаменом, в предчувствии конфликта или непосредственно в их ходе и т.д.);
- условно-ситуационная – толчком служит биологический или химический активатор (изменение гормонального фона, попадание в организм алкогольных напитков, наркотических средств, алкоголя.
Способствуют появлению панических атак следующие факторы:
- Генетическая предрасположенность, то есть, расстройство передалось с генами. В этом случае справиться с ним будет очень тяжело и потребуется большой срок.
- Наличие фобий, то есть страха чего-либо.
- Плохое однообразное питание, в организме недостает витамина В.
- Значительное событие (свадьба, рождение ребенка, смерть близкого человека и т.п.)
- Определенные заболевания, воспалительные процессы, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), гипертиреоз (активизация функций щитовидной железы), посттравматический синдром.
- Неуверенность в себе, личностные проблемы, неудачи в жизни.
- Наличие вредных привычек.
- Неправильный образ жизни.
- Внутренний конфликт.
- Депрессия.
- Прием сильных антибиотиков с множественными побочными эффектами или вызывающих привыкание.
- Абстинентный синдром – отказ от алкоголя. Такая «ломка» часто приводит к нервным срывам и излишней тревожности.
- Синдром гипервентиляции от привычки дышать полной грудью – это нарушает баланс углерода и кислорода, что приводит к последствиям, о которых говорилось выше.
- Прием стимулирующих или наркотических средств, кофеина, антидепрессантов или лекарств, одновременное употребление которых нежелателен.
- Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, при которых возможен летальный исход. Человек это осознает и при малейшем ухудшении состояния начинает паниковать.
- Последствия очень высоких физических или спортивных нагрузок.
- Гормональные изменения в женском организме – беременность, перед месячными, климакс.
