Совместный сон
Первый месяц жизни с двойней я, следуя советам доктора Комаровского, кормила детишек ночью по требованию и помещала обратно в кроватки, и не сомневалась в продолжительном успехе такого подхода. Пока на втором месяце они не отказались там засыпать. Будучи человеком убежденным и упорным, я вместе с моими родными пережила множество ночей крика и укачивания, прежде чем от бессилия и усталости положила двойняшек в свою кровать. Вернее положила их посреди разложенного дивана, разделив валиком из полотенца, а сама поочередно стала кормить их ночью, пристраиваясь то с одного, то с другого края дивана. И с того дня мы стали спать ночью. Засыпать в 10 вечера и просыпаться только для кормления. Это было настолько удивительно, что я признала: Сирсы были правы, а вот доктор Комаровский, при всех его заслугах, пожалуй, не имеет достаточного опыта усыпления грудных детей.
У нового способа был только один минус: диван был узковат, и однажды ночью я проснулась с температурой 38, заработав в неудобной позе свой первый лактостаз. Пришлось решать проблему совместного сна инженерным подходом.
Лайфхак 13. Совместный сон с двойней возможен. Если вы не являетесь счастливым обладателем односпальной кровати, стоящей не возле стены (что решило бы все проблемы: ставится по кроватке с каждой стороны), то вы, скорее всего, спите на двуспальной кровати или диване
Причем неважно, спите ли вы с мужем, или одна. У детских кроваток убирается один бортик, дно выравнивается по высоте с кроватью (диваном), посредством сверления четырех новых дырок или просто подкладыванием чего-нибудь под матрац
Детские кроватки привязываются вдоль вашего спального места. Дети кладутся ножками друг к другу, головами в разные стороны. Ночью вы, почти не мешая мужу, сможете кормить поочередно каждого ребенка, разворачиваясь и перекладывая свою подушку, и что самое главное, спокойно засыпая в процессе на том месте, где вы остановились. В результате дети спят спокойно рядом с вами, и вы спите максимальное количество часов за ночь
Обратите внимание, детишек нужно каждую ночь менять местами!
Естественный способ постепенного отлучения. Мягко и без стресса
- Начинать естественное отлучение нужно с уменьшения дневных приёмов молока. Убирайте кормление между завтраком и обедом или обедом и ужином. Нельзя отказывать ребёнку в грудном молоке во время основных приёмов пищи.
- Следует сменить форму одежды. Если раньше для удобства женщина носила блузки или халаты на застёжках, то при отлучении лучше перейти к футболкам. Даже щупанье пуговиц вызывает в сознании ребёнка воспоминание о грудном молоке.
- Максимально активный образ жизни. Больше гулять на свежем воздухе, играть в активные игры. Нельзя ограничивать малыша в физическом контакте. Нужно дать ему понять, что мама рядом. Обнимать его по любому поводу, поглаживать, делать массаж.
- Можно о многом договориться. Конечно, если ребёнок не в состоянии стресса или ночного сна, можно объяснять ему отказ от кормления грудью. Это не решит проблему сразу, но ласковая настойчивость мамы со временем будет услышана.
Сокращаем дневные прикладывания
- отказываемся от кормлений между основными приёмами пищи. Например, убирайте перекус между завтраком и обедом. В это время выводите малыша на прогулку, занимайте активными играми;
- вводить прикорм, согласно возрастным нормам. Заменять приём грудного молока «взрослой» пищей;
- одно дневное кормление грудью заменяем на смесь или жидкую молочную кашу из бутылочки;
- заменяем кормление между обедом и ужином, тёплым чаем или компотом из сухофруктов.
Дневной сон без груди
Убирать стоит кормление после сна. Лучше, чтобы во время пробуждения, рядом с малышом находилась не мама. Можно дать ему вместо груди бутылочку с компотом, отвлечь игрушкой или массажем.
Поможет отказаться от кормления перед дневным сном прогулка или сон на свежем воздухе. Если позволяет погода, дневной сон лучше переносить на улицу, после активной прогулки.
Как убрать вечерние кормления?
Вечерние кормления нужно заменить укачиванием. Для детей старше полутора лет подойдёт комплекс мероприятий: массаж и сказка на ночь. Если ребёнок капризничает и требует грудь, нужно привлечь кого-то из родственников. Другой человек, не мама, должен дать бутылочку с молочной кашей. Такую подмену проделывайте не меньше недели, пока ребёнок не привыкнет.
Снижение лактации при постепенном отлучении. Препараты и другие способы
Медикаменты — это средство исключительно для мам. Нельзя забывать, что грудное кормление для ребёнка – это психологический комфорт, а не просто еда. Уменьшив лактацию искусственно, мама решает свои биологические проблемы. Ребёнок, при уменьшении количества молока, может чувствовать себя обманутым в ожиданиях.
Такой способ должен проходить под наблюдением гинеколога или семейного врача. Именно врач советует препарат, который уменьшит лактацию. Все они направлены на уменьшение выработки пролактина. Меняют гормональный фон женщины.
Препарат «Достинекс» 649 – 1898 руб., производство: США.
Продаётся в таблетках по 2 или 8шт. в упаковке. Доза активного вещества в одной таблетке 0,5мг. Принимать по ½ таблетки, два раза в сутки, на протяжении двух дней. Препарат противопоказан при артериальной гипертензии, беременности, проэклампсии.
Препарат мало эффективен, если не проводить мероприятий, связанных с психологической адаптацией малыша к уменьшению молока.
Препарат «Берголак» 285 — 848руб., производство: Россия.
Препарат продаётся в таблетках по 2 или 8 шт. в упаковке. Подавляет выработку пролактина при установившейся стабильной лактации. Препарат принимают по ½ таблетки два раза в сутки, через каждые 12 часов, на протяжении двух дней вместе с едой.
Противопоказания: возраст до 16 лет, тяжёлые заболевания сердца, язва желудка или желудочно — кишечные кровотечения, редкие формы непереносимости галактозы, как правило, наследственные. Все противопоказания учитывает врач при назначении препарата.
Препарат «Агалатес» 449 -1239 руб., производство: Израиль.
Продаётся в таблетках по 2 или 8 шт. в упаковке. Дозировка активного вещества -0,5мг. Принимается 1 мг. (2 таблетки) препарата однократно. Противопоказан при неконтролируемой артериальной гипертензии, тяжёлые нарушения функций печени, психозы, возраст до 16 лет, одновременное применение с антибиотиками группы макролидов.
Продукты, которые способны уменьшить количество молока:
- чёрный перец и другие острые специи;
- травяной чай из мяты или брусники;
- настойка шалфея или добавление сухой травы в чай;
- отвар хвоща полевого и шалфея в соотношении 1:1;
- сок или настойка петрушки.
Резко или постепенно
Когда дети готовы к такой перемене, то прекращение грудного кормления проходит легко и быстро
Они могут иногда вспоминать о сосании, но их внимание легко переключить на что-то другое. Тогда трудностей не возникает
Ребенок перестает сам просить грудь. Но это бывает не часто.
Молодые мамы, решая отказаться от грудного вскармливания, не знают, как лучше поступить: резко прекратить давать ребенку грудь или все-таки постепенно.
Некоторым женщинам кажется, что лучше один раз помучаться и все – дело сделано. А что же лучше для ребенка? Как он перенесет такое испытание? Попробуем разобраться.
Резкое отлучение
Иногда мамы при отлучении ребенка от груди руководствуются принципом резкого отлучения. Отвозят малыша на время кому-то из близких родственников или уезжают сами, чтобы он забыл про грудь. И забирают через несколько дней, когда он отвыкнет от сосания.
Некоторые дети довольно легко переносят такой способ. Но далеко не все. К тому же ребенок может при виде мамы опять вспомнить о груди и плакать, требуя ее у матери.
Чаще всего резкое отлучение малыша от грудного вскармливания отражается на нем не лучшим образом.
Если ребенку нет 6 месяцев, то это может плохо сказаться на его физическом здоровье, поэтому шестимесячных малышей лишать материнского молока не стоит.
Материнское молоко является самой лучшей пищей малыша до полугода, которая обеспечивает его всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.
К тому же с молоком матери младенцу поступают вещества, защищающие его от ряда заболеваний, ведь собственный иммунитет еще не сформирован. Перевод даже на самую лучшую смесь не желателен. Поэтому не стоит резко прекращать грудное вскармливание до полугода, если на то нет серьезных причин.
После полугода, когда ребенок начинает пробовать прикорм, также не желательно резко прекращать кормить малыша грудью. Если возникает необходимость отлучить ребенка в возрасте до года, то лучше постепенно его к этому готовить.
В возрасте после года питательная и защитная ценность материнского молока несколько снижается, но все еще актуальна. В таком возрасте возрастает психологическая привязанность к маминой груди. Если ребенок готов к отлучению, то можно пойти на такой шаг. Но если нет, то лучше все-таки отлучать его поэтапно.
Резкое отлучение оправдано, если мама больна и ее положили в больницу, или возникли другие непредвиденные обстоятельства. Тогда необходимо позаботиться о соответствующем питании малыша и его психологическому состоянию.
Поэтапное отлучение
Лучше всего, если отказ от грудного вскармливания будет выполнен поэтапно. Это поможет и малышу и маме постепенно привыкать к переменам в привычном укладе, никого не травмирую. Можно выделить такие этапы при постепенном отказе от грудного кормления:
- Постепенная замена материнского молока обычной пищей днем
Этот этап хорошо начинать после введения прикорма. Его длительность может быть связана с индивидуальными особенностями привыкания ребенка к твердой пище.
- Следующим этапом необходимо прекратить докармливать ребенка в течение дня после еды или для его успокоения.
- Перед дневным сном ребенка хорошо покормить и погулять с ним, чтобы он устал и заснул без груди.
- Вечером перед сном хорошо покормить ребенка, чтобы лучше спал ночью
Можно докормить грудью, если иначе не засыпает. Позже, заменить грудное докармливание перед сном сказкой или прогулкой, что поможет ребенку уснуть.
- Последний этап на пути полной отмены грудного кормления – отказ от кормлений ночью
Каким способом воспользоваться при отлучении от груди ребенка, каждой маме необходимо решать самой исходя из того, что им больше подойдет.
Как подготовить ребенка
Готовность малыша к отказу от грудного кормления очень важный момент. Когда ребенок не готов к перемене, то процесс отлучения может происходить долго и безуспешно, или при резком отлучении, болезненно для ребенка.
Если кроха прикладывается к груди очень часто в ночное время и днем, не засыпает без нее, после сна сразу тянется к груди, то он явно не готов у отлучению.
Прежде чем отучать ребенка от грудного кормления, необходимо его подготовить. Ведь за то время, что малыш получал мамино молоко, грудь стала для него не только источником получения пищи, а и особой связью с матерью, его успокоением и защитой от всех неприятностей окружающего мира.
Поэтому резко разрывать такую связь не стоит. Это может вызвать стресс у малыша и психологическую травму, ребенок может даже заболеть физически, ведь стресс снижает иммунитет.
Поэтому месяца за три до полного отлучения ребенка от груди, нужно начать придерживаться определенного режима. Постепенно заменять одно дневное кормление на обычную пищу. Не докармливать ребенка после еды грудью, при необходимости дать попить что-то другое.
Если ребенок ищет контакт с мамой через сосание, то необходимо постараться его отвлечь. Заинтересовать чем-то, поиграть вместе. Если ребенок достаточно большой и осознает, что ему говорят, то можно объяснять ему, что он уже взрослый и мамино молоко скоро закончится. Ему нужно кушать самостоятельно как все взрослые, как мама и папа.
Распространенные заблуждения
Общество по-разному реагирует на долгое кормление детей.
Часто приходится сталкиваться с неуместными замечаниями и обвинениями.
Обычно они не имеют под собой реальных оснований.
Самые распространенные из них: у малыша слабый интерес ко взрослой пище; ранний кариес; патологическая зависимость от мамы; чем старше ребенок, тем сложнее отлучить.
Бытует мнение, что если ребенок мало ест, значит нужно заканчивать грудное вскармливание. Вопреки этому утверждению, очень часто бывает так, что мама бросает кормления, а интерес ко взрослой пище у ребенка так и не возникает. Причины такого поведения нужно искать в основах введения прикорма или в наследственности. Если ребенок весел и не имеет отклонений в развитии, значит все в порядке, стоит подождать, когда интерес проявится самостоятельно.
Ранний кариес также не имеет никакого отношения к долгому кормлению грудью. Молоко не влияет на кислотно-щелочной баланс полости рта, а некоторые его компоненты служат как профилактика кариеса.
И в патологической зависимости от мамы окружающие любят обвинять долгое кормление грудью. Разумеется, это утверждение неверно. Причина такого поведения в неправильном выстраивании отношений между мамой и малышом. Чтобы не делать из своего ребенка маленького тирана, нужно своевременно определять границы дозволенного и недопустимого поведения.
Огромное заблуждение, что чем старше ребенок, тем сложнее отучить его от груди. Существует такое понятие, как естественное завершение грудного вскармливания. Обычно это происходит между тремя и четырьмя годами. В этот период, а он может отличаться у разных детей, ребенок сам отказывается от сосания.
Итак, если женщина взвесила все факторы и поняла, что настало то самое время, ей нужно запастись терпением, настойчивостью и иметь запас маленьких хитростей.
Развлечения для малыша
Если проанализировать причины, по которым ребенок требует грудь после двух лет, то можно выделить основные: при засыпании; после просыпания; для успокоения; если скучно.
Последнее проще всего свести к минимуму, главное всегда под рукой иметь некую «отвлекалку», которая способна увлечь малыша игрой.
Такими идеями нужно запастись заранее. Главное – участвовать в этих играх полноценно, вовлеченно, вместе с малышом, чтобы он чувствовал вашу заинтересованность.
Метод “1000 поцелуев”
Телесный контакт играет огромную роль в формировании доверительных отношений между матерью и ребенком
Чтобы ребенок не воспринял отлучение от груди как признак того, что мама стала меньше его любить, важно проявлять свою любовь к малышу как можно больше. Чаще обнимать, гладить, целовать, брать на руки, говорить о своих чувствах
Невозможно избаловать малыша любовью.
Любимые продукты
Даже у самого большого привереды и малоежки есть свой набор любимых продуктов.
Они станут отличными помощниками в намеченной миссии.
Хорошей практикой будет каждый день радовать ребенка чем-то вкусненьким и вовлекать его в процесс приготовления этих блюд для подогрева интереса.
Питье ребенку
Ребенок должен иметь возможность своевременно и самостоятельно удовлетворять свою потребность в питье. Прежде всего нужно организовать удобное место, где всегда будет стоять стакан или поильник с чистой водой. Если ребенок любит соки или компоты, их также лучше держать в доступном для него месте.
Совет 1. Поступайте с детьми одинаково
Это значит: если кормить, то обоих, а если не кормить — то никого. Даже если Петя с рождения меньше привязан к груди, чем Даша, не стоит отучать его первым или кормить Дашу у него на глазах. Это вызовет только ревность, обиду, чувство неравенства между детьми. Кормление одного из малышей по-тихому (в другой комнате или пока второй спит) — тоже не лучшая идея. В такой ситуации везунчик чувствует, что находится в особом положении, а значит, это также может испортить отношения между двойняшками. Запомните: если вы твёрдо решили закончить кормить грудью, вас ничто не должно смутить. Один из малышей ударился, его обидели, он заболел, ему не спится? Успокойте его по-другому, не делайте поблажек. Это только отсрочит момент отлучения и сделает его болезненным для обоих детей.
Ирина, 34 года, кормила сына полтора года:
Кажется, я умудрилась собрать все «грабли», на которые можно было наступить, отлучая сына от груди. Когда ребенку исполнилось полтора года, на меня насели обе бабушки и педиатр: почему-то им казалось, что грудное вскармливание нужно прекращать — малыш, по их мнению, плохо набирал вес, а педиатр еще и пугал тем, что грудное молоко на ночь исключительно вредно для зубов. Зачем только я их послушала?
Следующие полгода были каким-то кошмаром. Начали мы с радикального «уехать» — те же бабушки хором выразили желание понянчиться с внуком, пока я буду в санатории. Я уехала, страдала день и ночь, то есть полные сутки. Грудь окаменела, у меня поднялась температура, мне было очень плохо — и физически, и эмоционально. А потом позвонили бабушки, сказали, что идея была плохой: малыш плакал, не переставая, все это время.
Потом мы попытались перейти на смесь вместо ночных кормлений. Да, получилось прекрасно: мало того, что сын не отучился от груди, он приучился к смеси и бутылочке с соской. То есть он съедал смесь, спал пару часов, потом просыпался и требовал грудь. Если же я не давала смесь, он мог висеть на мне бесконечно — потому что явно не наедался моим молоком.
Позже мне объяснила консультант по грудному вскармливанию, в чем была проблема. Грудное молоко и смесь усваиваются детским организмом принципиально по-разному. Соответственно, желудочно-кишечный тракт ребенка перестроился под гораздо более тяжелую еду — смесь, но эмоционально ему все равно требовалась грудь в качестве общения со мной.
В результате я просто запретила старшему поколению вмешиваться, смесь мы плавно убрали, сын к тому времени начал есть обычные пюрешки и котлетки, и мы начали постепенно сокращать количество прикладываний днем и ночью. Параллельно вместе привыкали к определенной последовательности действий перед сном: прогулка, ужин, душ, пижама, сказка и песенка. А потом в какой-то момент он уснул во время колыбельной без моей груди. Сам. Назавтра я отвлекла его новой игрушкой — и он пропустил еще одно прикладывание. Таким вот пунктирным способом мы прожили еще месяц. А затем он отказался один раз сам, второй — и я поняла, что сын вырос, и мы оба свободны. Если бы я знала раньше, что можно все делать постепенно, я бы ни в коем случае не стала действовать силовыми методами.
Подходы к отлучению от груди
Чтобы позволить маме и ребенку приспосабливаться физически и эмоционально к изменениям, прекращать грудное вскармливание нужно постепенно. Постепенное приостановление поможет избежать нагноения.
Вот ещё несколько советов:
- Нужно убрать все промежуточные кормления, когда малыш прикладывается к груди на несколько минут. Следует отвлекать кроху от кормления грудью или предлагать что-то взамен.
- Старайтесь постепенно отвыкать от кормлений перед сном. Если малыш воспринял такие перемены нормально, можно отменять кормления перед ночным засыпанием.
- Если ребенок отлучается от груди до 1 года, так как у матери недостаточное количество молока, необходимо давать малышу смесь. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой состав подойдет лучше.
- В рационе детей старше 6 месяцев должно быть не только грудное молоко, но и твердая пища. Через 1 год молоко само по себе не обеспечивает всех питательных веществ, в которых нуждается растущий ребенок. Поэтому твердые продукты должны стать регулярной частью рациона.
- Дети, которые едят три раза в день твердую пищу, часто прикладываются к груди все реже и реже. В этом случае мамино молоко начнет пропадать из-за отсутствия спроса. Если ребенок меньше питается материнским молоком, необходимо убедиться, что кроха получает достаточное количество питательных веществ.
Насколько полезны ночные кормления?
Еще несколько десятилетий назад кормление малыша ночью многие врачи считали не просто ненужным, а и вредным. Последнее кормление по графику происходило в 12 часов ночи, а дальше должен быть перерыв до 6 утра. Чем старше ребенок, тем перерыв становится большим.
Однако, как показала практика, грудное вскармливание полезно проводить не по часам, а по требованию. Чем меньше ребенок, тем чаще он просит грудь. Длительные ночные перерывы новорожденный и месячный малыш не выдерживает, да и на лактации они отражаются не лучшим образом.
Чем чаще прикладывать малыша к груди ночью, тем больше молока вырабатывается днем, быстрее устанавливается постоянная лактация. Поэтому кормить ребенка грудью в ночное время необходимо, но до определенного возраста. Многие врачи считают, что грудное кормление после года нецелесообразно.
Ребенок в этом возрасте ест уже многие продукты, иммунитет его сформирован, дальнейшее кормление не нужно. Поэтому они рекомендуют после года начинать отучать малыша от грудного вскармливания (ГВ).
Однако в действительности многие мамы продолжают кормление и дольше до двух и даже трех лет. Ведь мамина грудь служит не только источником питания, а и успокаивает кроху, когда ему страшно, больно, режутся зубки, он расстроен.
Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что и после года мамино молоко защищает малышей от разных заболеваний, несет полезные вещества, да и положительно влияет на психику детей.
Как настроиться на процесс
Прежде всего, подготовьтесь психологически сами. Какими бы ни были мотивы, побудившие вас отказаться от кормления грудью, примите необходимость этого как факт. Не нужно жалеть “бедную деточку”, которую насильно “лишают мамы”. Не стоит и себя представлять в роли “матери-ехидны”. Любое ваше колебание будет чутко улавливаться крохой и не только осложнит и затормозит процесс отлучения, но и вообще поставит под сомнение его осуществимость. Психологи и педагоги знают по опыту, что любые значимым перемены в жизни (отлучение от груди, начало посещения детского сада и др.) гораздо легче переносят дети, родители которых уверены в необходимости этого шага. Так что, если вы сами еще не уверены, стоит ли кончать с грудным вскармливанием, лучше и не пробовать. Вы только напрасно разбередите себе душу и расстроите малютку.
Поэтому сначала наберитесь решимости. Постарайтесь относиться к малышу, которому предстоит непростой момент, не с жалостью, а с пониманием и с уважением. Да, “переходный период” может сулить слезы и капризы, но не относитесь к ним трагично. Они всегда сопровождают важные изменения в жизни ребенка, и не являются показателем только страданий малютки. Покажите всем своим видом, что вы понимаете чувства крохи и разделяете их, но не идите у них на поводу. Малыши, как известно, ужасные хитрецы. Стоит лишь раз дать слабину – и дитя мигом воспользуется “брешью”. Так что наберитесь духа – и не меняйте коней на переправе.
Светлана, 26 лет, кормила дочь грудью год:
Я планировала выйти на работу, когда Святославе исполнится год. Сцеживаться или приходить домой на кормления было бы нереально, поэтому встал вопрос о сворачивании грудного вскармливания.
Моя сестра работает консультантом по налаживанию грудного вскармливания, поэтому она дала мне несколько советов, которые в результате помогли тому, чтобы все прошло по возможности спокойно и без слез. Дочка у меня довольно упряма, поэтому приходилось брать на вооружение любые работающие способы.
Мы вместе придумали ритуалы на ночь. Сперва мы смотрели мультики — короткие, ее любимые. Потом она съедала свою вечернюю порцию пюре и творожка, а после долгого купания в ванне получала немного детского молока. Затем мы переодевались в пижамы, вместе ходили по комнате, выключали свет и включали ночник. Потом я укладывала ее в кроватку и держала какое-то время за руку, напевая колыбельную песенку. Пару дней дочь пыталась тянуться ко мне руками, но я целовала ее в щечку и укладывала на подушку обратно.
Все это время я проговаривала каждое свое действие.
Но, так или иначе, это сработало. Неделя отлучения выдалась не самой легкой, зато нам удалось избежать такого уж сильного стресса — по-моему, больше страдала я, чем дочь.
Ольга, 30 лет, кормила сына грудью полтора года:
Я считаю себя очень тревожной мамой, мне важно все просчитать заранее и полностью все контролировать. Когда я решила, что пора сворачивать грудное вскармливание, подошла к процессу «по науке»
Готовиться мы начали заранее: ввели жесткий режим, сделали вечернее купание обязательным, сын начал пить кефир на ночь. И воду — по ночам.
Так продолжалось примерно два месяца, все это время я потихоньку задерживалась с тем, чтобы дать ему грудь. Когда он явно был голоден, я кормила его обычной едой — кашей, йогуртом, супом. Потом, чтобы отвлечь от привычного сосания, мы шли играть, пели песенки.
Когда он просыпался ночами, предлагала ему воду. Требование груди постепенно сходило к минимуму: я мягко, но настойчиво отказывала сыну, обнимала его, разговаривала с ним. А если же он просил слишком рьяно — давала приложиться ненадолго — но и это постепенно прекратилось.
Когда стало понятно, что ребенок не будет слишком болезненно реагировать на полное отлучение, выдохнула и прекратила давать грудь совсем. Спать ложилась в лифчике и майке. Несколько дней малыш пытался бунтовать, но буквально пару минут, потом успокаивался и засыпал, попив кефира.
Думаю, все дело — в адекватной реакции на его потребности. Если бы я видела, что ему определенно не хватает груди — я бы растянула отлучение на более длительное время. На все про все у нас ушло в итоге около трех месяцев.
Как понять, что малыш готов к отлучению от груди
- Когда малыш попросит грудь, предложите крохе подождать и отвлеките его интересной игрой или игрушкой. Если ребенок надолго забудет о своем желании, это хороший знак.
- Днем ребенок засыпает без прикладывания к груди.
- Вечером малыша может уложить спать другой человек, и ваше отсутствие он воспринимает спокойно. А ночью кроха просыпается редко.
Как это делать
- Отлучайте малыша от груди постепенно. Сначала пропустите одно кормление (утрет и замените его молочной смесью, а через несколько дней отмените и последнее (вечернее). Если кормить ребенка грудью только один раз в день, лактация резко снизится.
- Пейте меньше жидкости. Придерживайтесь диеты с низким содержанием соли.
- Исключите из рациона пищу, которая способствует поддержанию лактации.
- Не сцеживайте молоко после кормления.
- Принимайте специальные препараты, проконсультировавшись с врачом.
- Полезно заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки способствуют снижению выработки молока.
Если малыш не готов отказаться от груди
- Подберите для бутылочки удобную соску с несколькими отверстиями.
- Замените грудные кормления утренними прогулками, дневными играми, вечерними сказками, беседами.
- Не пробуждайте воспоминаний: не садитесь с малышом на привычное место, где вы кормили его грудью. Не переодевайтесь при ребенке.
- Если малыш с трудом засыпает и отказывается ложиться в кроватку, пока вы не приложите его к груди, погладьте его по спинке, положите рядом любимую игрушку, прочитайте сказку. Попросите кого-нибудь из родных уложить ребенка спать.
- Когда плачущий кроха прибежит к вам за утешением — не отталкивайте его. Вы всегда будете для ребенка самым надежным защитником и источником психологического комфорта. При каждом удобном случае говорите малышу, что он скоро станет совсем взрослым, что только самые маленькие дети сосут грудь. Как можно чаще берите кроху на руки, целуйте его, играйте с ним. Ваш малыш должен чувствовать, что мама не забыла о нем, что мама любит его так же, как и раньше.
- Порой очень сложно угадать, в каком возрасте лучше переводить малыша с грудного кормления на кормление из рожка. Это зависит не только от малыша, его готовности к отлучению от груди, но и от вас, его мамы: от вашего здоровья, вашего желания прекратить грудное кормление и даже вашей работы.
- Дорогие мамы, когда отлучать малыша от груди — решать вам, только материнское сердце поможет найти правильное решение.
