3 базовых правила гигиены, которые нужно привить девочке

Уход за волосами

В волосяном покрове накапливается огромное количество кожного сала, пыли, грязевых частиц. За короткими волосами ухаживать намного легче, чем за длинными локонами. Желательно стричь мальчиков летом как можно короче. Девочкам стоит мыть голову не реже чем раз в неделю.

В подростковом возрасте детские волосы претерпевают колоссальные изменения. Излишняя жирность, перхоть и другие неприятные явления — одни из многих проблем переходного возраста, с которыми можно бороться только соблюдением правил гигиены.

После всех гигиенических процедур необходимо расчесать ребенка. У него должна быть личная расческа, недоступная для использования другими людьми, даже самыми близкими членами семьи.

В чем особенности подростковой гигиены?

То, какой должна быть гигиена девочки-подростка, обусловлено, конечно же, физиологическими процессами, изменениями, происходящими в ее организме. К сожалению, у многих родителей имеется непоколебимая уверенность в том, что особенности подростковой гигиены для девочек ограничиваются только тем, что им предстоит научиться использовать тампоны и прокладки, а также вести особый «женский календарь».

Безусловно, все, что связано с процессом становления менструального цикла, является особенностью гигиены. То есть тем, что отличает перечень процедур, нужных ребенку, от тех, которые необходимы подростку. Однако особенности ухода за собой, нужные девочкам в переходном возрасте, только требованиями интимной гигиены не ограничиваются.

Гигиена девочки-подростка отличается от детской тем, что ей требуются процедуры депиляции, различные косметические и парфюмерные средства, пилинг и многое другое. То есть, в этом возрасте возникает нужда во всех без исключения процедурах ухода, которые нужны взрослым женщинам. А задача родителей заключается в том, чтобы приучить к ним взрослеющую девочку, превратив процедуры ухода в привычку, в рефлекторное действие, такое же, как мытье рук или чистка зубов.

Пульт от телевизора – не игрушка

Пульт дистанционного управления во многих домах является одним из самых ценных бытовых устройств. Споры за управление прибором – ситуация весьма распространенная. Зачастую пульт от телевизора становится не просто инструментом для переключения каналов, а самой обычной детской игрушкой.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Верным решением будет научить детей не играть с таким бытовым устройством, а еще лучше изредка его чистить. Пульт дистанционного управления – один из самых заразных предметов в доме. Прибор буквально усеян бактериями, так как он часто переходит из рук в руки. Например, кнопка смыва на унитазе содержит меньше бактерий, чем пульт.

Гигиена для мальчиков и девочек школьного возраста

Школьники уже имеют определенные гигиенические навыки, привитые родителями и воспитателями в детском саду. Однако воспитание продолжается и в школе, оно осуществляется педагогами и местным врачом.

В начальных классах проводятся специальные уроки здоровья. Гигиене обучают и на занятиях по обычным предметам (к примеру, в природоведении есть раздел, касающийся тела человека и ухода за ним).

В средних и старших классах школьники приобретают знания на уроках естествознания и биологии. Наибольшее значение имеет личный опыт учителей и другого персонала школы, которые должны всегда выглядеть опрятно, чисто одеваться, регулярно мыть руки, убирать за собой рабочее место.

Гигиена ребенка школьного возраста включает выполнение следующих рекомендаций:

чистить зубы 2 раза в день;
мыть руки после пробуждения, перед едой, при загрязнении, после посещения улицы и туалета — делать это нужно как можно чаще;
расчесываться, с использованием личной расчески, мыть голову не реже чем раз в неделю, в жаркое время года — чаще;
ежедневно умываться и принимать душ, каждый раз надевать после водных процедур чистое белье;
еженедельно принимать горячую ванну, тщательно мыться мочалкой с мылом;
стричь ногти по мере отрастания, не допускать скапливания грязи под ногтевыми пластинами;
поддерживать чистоту в детской комнате;
ходить в опрятной выглаженной одежде, без пятен и дырок.

Нельзя просто взять и снова налить

Бутылки с водой в летний период являются онеотъемлемым атрибутом, поэтому очень важно, чтобы многоразовые емкости не застаивались. Существуют определенные гигиенические правила, которым многие просто не следуют. Большинство людей снова и снова использует свою бутылку из-под воды, не промывая ее

Большинство людей снова и снова использует свою бутылку из-под воды, не промывая ее.

Такие сосуды необходимо мыть после каждого использования

В конце дня важно вымыть все тщательно вымыть и высушить. При проведении одного исследования специалисты обнаружили большое количество бактерий на бутылках, которые регулярно не мылись. Это включало бактерии, вызывающие пищевое отравление

Это включало бактерии, вызывающие пищевое отравление.

Как правильно чистить зубы

Правильно почистить зубы малышу – заложить основу здоровой улыбки. Есть всего лишь несколько отличий того, как это должно происходить у детей и взрослых:

детские щетка и паста, подобранные по возрасту, согласно пожеланиям производителя на упаковке;
движения плавные, без сильного давления.

Сколько по времени занимает процедура? Около 2–3 минут, а польза от этого на многие годы. В остальном все совпадает: процедура проводится перед завтраком и после ужина.

В течение дня не забывайте сами, напоминайте своему малышу полоскать чистой водой рот после каждого приема пищи. Этот несложный ритуал поможет удалить ее остатки с зубов и десен, восстановить микрофлору и, следовательно, снизить риск возникновения кариеса. Как чистить зубы ребенку в год?

Основные правила:

Исключить все горизонтальные движения, они могут вызвать отслоение нежных тканей десен грудничка, что приведет к воспалению.
Щетка находится в руке под углом 45 градусов. «Подметающие» движения направлены от корня зуба к кончику. Эти же движения повторите с внутренней стороны.
Счищать налет с жевательных зубов удобнее, если выполнять щеткой круговые поступательные движения по принципу «вперед – назад».
Заключительный этап – массирование десен. Производите круговые движения щеткой, при замкнутых челюстях, захватывая зубы вместе с деснами.
Не стоит забывать про язык. Практически все щетки с обратной своей стороны имеют специальную шершавую поверхность для чистки языка.
В межзубных промежутках также откладывается налет и зубной камень, очищать их зубной нитью или ирригатором нужно хотя бы один раз в день.
Пену и остатки зубной пасты тщательно смывайте с лица, ручек, шеи младенца.

Опрятность и аккуратность — это полезные привычки

Как приучить ребенка к опрятности? Личная гигиена и поддержание порядка в комнате — это привычки, которые нужно вырабатывать не один год. Крики, наказания, выполнение ряда дел за малыша — не выход

Приучая неаккуратного, неопрятного ребенка к порядку, родителям важно действовать в соответствии с этапами формирования любой полезной привычки:

Осознание важности. Ребенок должен понять, почему нужна привычка соблюдать чистоту и опрятно выглядеть

Взрослому будет достаточно теоретического обоснования, а вот детям важны неоспоримые доказательства. Если ребенок не хочет по утрам чистить зубы, можно рассказать ему о том, как легко возникает кариес, и что потом придется лечить зубы у стоматолога

Ребенок должен понять, почему нужна привычка соблюдать чистоту и опрятно выглядеть. Взрослому будет достаточно теоретического обоснования, а вот детям важны неоспоримые доказательства. Если ребенок не хочет по утрам чистить зубы, можно рассказать ему о том, как легко возникает кариес, и что потом придется лечить зубы у стоматолога.

2. Планирование

Воспитание любой привычки вносит коррективы в повседневную жизнь. Не помешает составить четкое расписание дня, чтобы у ребенка хватало времени не только на учебу, но и на уборку комнаты.

3. Правильный настрой

Позитивный настрой и вера в себя позволят ребенку воплотить желаемое в жизнь. Родителям тоже придется участвовать — напоминать, объяснять, показывать, подбадривать, хвалить. Уборка в комнате и содержание личных вещей в чистоте не должны становиться для ребенка наказанием.

4. Воплощение

После осознания важности привычки и грамотного планирования дня, зарядившись позитивными эмоциями, можно приступать к воплощению задуманного. Ребенок должен выполнять поставленные перед ним задачи с оговоренной периодичностью

Не всегда необходимо делиться

Родители учили, что мы всегда должны со всеми делиться. Такому правилу мы стараемся научить и собственных детей. Несомненно, существуют вещи, которыми следует делиться с окружающими, однако также есть предметы, которые лучше хранить при себе и никому не давать

Важно, чтобы дети понимали разницу в том, чем можно поделиться, а чем – нет

Никогда не стоит делиться своей расческой, шапкой, а также зубной щеткой. Нельзя передавать и другие гигиенические предметы в пользование другому. Головные уборы и средства по уходу за волосами являются лучшими способами передачи вшей от человека к человеку. Конечно, полость рта должна быть закрытой для предметов, используемых кем-то еще, потому что перенос бактерий практически неизбежен.

Используем салфетки

Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.

Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.

Может ли девочка-подросток сама обратиться к гинекологу

Девочка–подросток старше 14 лет может самостоятельно обратиться за консультацией к гинекологу в государственную клинику. Детей до 14 лет гинеколог, как и любой другой врач, принимает в сопровождении родителей или опекунов. Если девушке нет 18 лет, врач может рассказать родителям о состоянии ее здоровья. Информацию о том, живёт ли девушка половой жизнью, гинеколог озвучивать другим людям не может.

Приём детского гинеколога включает осмотр молочных желёз (груди), оценку характера оволосения и пальпацию (ощупывание) живота. Исследование внутренних половых органов у девочки старше 6–7 лет проводят на гинекологическом кресле. Девочек старшего возраста тоже осматривают на кресле. Если девушка не живёт половой жизнью, то осмотр выполняют через прямую кишку, если живёт — через влагалище. Во время обследования врач берет мазок (образец выделений) из внутренних половых органов для выявления бактерий.

Перед походом к гинекологу необходимо подмыться и надеть чистое нижнее бельё. Перед ректальным (через прямую кишку) обследованием нужно сходить в туалет или использовать клизму. Если у девушки возникла острая боль или сильное кровотечение, то осмотр проводится без предварительной подготовки.

Основные средства личной гигиены для детей

Детские средства гигиены должны защищать кожу от внешней среды, смягчать ее, оказывать противовоспалительное действие, поддерживать на нужном уровне кислотно-щелочной баланс. Выбирать предметы детской гигиены нужно правильно.

Косметика должна:

подходить малышу по возрасту;
не содержать в составе добавок для запаха, красителей, консервантов, других вредных веществ;
не вызывать аллергию;
иметь легкую, нежирную консистенцию.

Ниже перечислены основные ежедневные средства гигиенического воспитания детей:

1. Влажные салфетки. Должны быть качественными, гипоаллергенными, без запаха. Желательно, чтобы в составе пропитки были экстракты алоэ, ромашки, лаванды, календулы. Оптимальный вариант для контейнера — пластик.

2. Крем. Детские гипоаллергенные кремы широко используются для решения проблем с кожей малыша.

3. Бесспиртовой лосьон для лица. Не вызывает слез. Лосьон наносят на чистый ватный тампон и протирают лицо ребенка.

4. Детские зубные пасты и щетки. Разрабатываются с учетом особенностей организма ребенка.

5. Пена для ванн. Деликатно очищает кожу, не сушит ее. Да и ребенку принимать такую ванну намного интереснее и веселее.

6. Шампунь. Удаляет накопившиеся корочки и излишки кожного сала, стимулирует рост волос, укрепляет их корни. Желательно покупать шампуни, которые не вызывают слез. В составе продукта не должно быть отдушек, консервантов, красителей. Шампунь должен быть гипоаллергенным.

7. Детское молочко. Хорошо увлажняет кожу, восстанавливает жировой и водный баланс, нормализует защитную функцию.

8. Жидкий тальк, детская присыпка. Впитывают избыток влаги, образуют на коже защитный слой.

9. Детское масло. Универсальное средство гигиены. С его помощью удаляют корочки с головы, увлажняют кожу малыша. Масло используют во время массажа, добавляют в ванну с водой, если кожа очень сухая. Выбирать данный продукт нужно очень тщательно. Желательно, чтобы в масле содержались растительные экстракты, а упаковано оно было в герметичную тару и имело крышку с дозатором.

10. Мыло. Оптимальным для ребенка вариантом будет жидкое мыло с ланолином или глицерином в составе, на растительных компонентах, гипоаллергенное, без отдушек и парабенов.

Как помочь ребенку стать опрятным и аккуратным в подростковом возрасте?

По мнению многих психологов, ребенку 10-15 лет довольно трудно привить какие-либо привычки. В этом возрасте активно развиваются приобретенные в раннем детстве навыки, а все новое может вызывать неприятие

Что делать, если неряшливому ребенку «хронический» беспорядок в комнате и несоблюдение правил гигиены мешают учиться и наладить отношения со сверстниками? Важно не упустить время и помочь малышу стать более организованным

Воспитайте полезные навыки у ребенка

СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Это запатентованный, подтвержденный научно метод, основанный на теориях поведенческой психологии. Программа рассчитана на 2-6 недель. Ребенок, самостоятельно занимаясь с психологами, изменит патологическую модель поведения, которая мешает ему быть опрятным и аккуратным. Позитивные установки помогут ребенку пересмотреть свое отношение к чистоте и личной гигиене. Он поймет, что неряшливость только осложняет жизнь. А родителям консультации психолога помогут приучить ребенка к опрятности без упреков и строгих наказаний.

«Дошкольная педагогика», 2001 г., С. А. Козлова
«Возрастная психология: учебник для вузов», 2007 г., Л. Ф. Обухова
«Азбука для родителей. Как договориться с ребенком в любой ситуации», 2017 г., А. Фромм

Как устроена женская половая система

лобок (возвышение в нижней части живота);
большие половые губы (кожные складки, покрытые волосами);
малые половые губы (кожные складки, которые находятся между большими половыми губами);
клитор (орган, расположенный вверху над соединением малых губ. Снаружи находится только часть клитора — головка).

К внутренним половым органам относятся:

влагалище (орган, через который из матки выводятся менструальные выделения);
матка (орган, в котором развивается плод — будущий ребёнок);
маточные трубы (соединяют матку с яичниками);
яичники (железы, вырабатывающие половые гормоны и яйцеклетки).

На входе во влагалище есть девственная плева — тонкий слой слизистой ткани, который защищает внутренние половые органы от попадания инфекций. В девственной плеве есть одно или несколько отверстий, через которые выделяется менструальная кровь. Случается, что девственной плевы нет от рождения — это не страшно и нормально.

Уход за волосами

Обувь на ногах обязательна

Лето – замечательное время, чтобы побегать по траве босиком. Когда взрослые так делают, дети тоже хотят снять обувь и пробежать по лужайке, думая, что это нормально. Тем не менее у детей всегда должно быть что-то на ногах

“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Речь не просто о способах гигиенической защиты, обувь также защищает ноги от различных физических повреждений. А если же ребенок ходит по общественному бассейну и пруду, он должен быть в специальных тапочках. Дело в том, что существует множество грибковых инфекций, передаваемых на босую ногу.

Интимное здоровье девочки – подростка

Когда девочка вступает в период полового созревания, выделение секрета усиливается под действием женских половых гормонов. Эти выделения называются пубертатными белями. Они скапливаются на наружных половых органах и трусиках, и если пренебрегать правилами интимной гигиены, может появиться зуд, раздражение. Нельзя забывать, что такие скопления выделений – благоприятная среда для размножения инфекционных микроорганизмов, что чревато воспалительными процессами. Чтобы избежать таких последствий, необходимо приучать девочку с юных лет заботиться о своем интимном здоровье.

Каждая мама, заботящаяся об здоровье своей дочери, обязана рассказать, как правильно омывать половые органы: спереди назад, аккуратными, деликатными движениями пальцев.

Девочкам-подросткам не рекомендуется использовать для интимной гигиены туалетное мыло – лучше обойтись вовсе без него или использовать специальные гели. Не менее важным для девочек является соблюдение интимной гигиены в районе груди и подмышек. В процессе полового созревания потовые железы начинают усиленно работать. Несоблюдение чистоты приводит не только к появлению неприятного запаха, но и к закупорке потовых желез и пор кожи, а это чревато различными кожными болезнями.

Рекомендуется также рассказать ребенку о том, что такое контрастный душ, то есть чередование теплой и прохладной воды. Он особенно полезен для груди – делает кожу более эластичной, упругой и повышает ее тургор. Еще одна трудность, с которой сталкиваются многие мамы, – усиленный рост волос на ногах дочери, на бедрах, в области бикини, в подмышечных впадинах и даже на груди.

Интенсивный рост волос чаще всего является признаком каких-либо нарушений в эндокринной системе, поэтому игнорировать это нельзя. Чем раньше начнется лечение, тем лучше.

Правила пользования средствами и предметами личной гигиены для детей

Мытье рук. Ребенок всегда крайне активно исследует окружающий мир. Побочным эффектом этого интереса являются постоянно грязные руки. Поэтому основной любой гигиены является правильное мытье рук. Необходимо на личном примере показывать, каким методом нужно намыливать руки, как правильно их смывать и вытирать полотенцем.
Утреннее и вечернее умывание. Еще один краеугольный камень детской гигиены. Умывайтесь утром и вечером вместе с ребенком, покажите малышу, как правильно это делать, а затем закрепляйте навык. Можно делать это в игровой форме, так лучше запоминается последовательность действий. Вначале нужно вымыть руки с мылом, затем глаза и лицо, после чего все помытые части тела тщательно вытираются полотенцем.
Чистка зубов. Начинать проводить эту процедуру нужно сразу после появления первых зубов. Вначале их чистят специальной силиконовой щеткой, которая надевается на палец либо обычной марлевой тряпочкой. После каждого приема пищи малышу нужно давать попить. Детей постарше необходимо учить полоскать рот после еды. Со временем, когда ребенок подрастет, нужно постепенно приучать его чистить зубы самостоятельно.
Вечернее купание. Ежедневное купание новорожденного ребенка — это обязательное мероприятие. Детям постарше можно принимать душ.
Уход за волосами и ногтями. Эти процедуры родителям придется довольно долго делать самим, но можно приучить ребенка к мытью головы таким образом, чтобы это стало приятным спокойным процессом, а не поводом для беспокойства малыша.
Пользование расческой. Нужно приучать малыша расчесываться самостоятельно. Купите ему расческу, которую он выберет сам (если она подходит ему по возрасту).
Интимная гигиена. Малыша обязательно нужно подмывать после каждой смены подгузников и акта дефекации. Если ребенок уже пользуется горшком, то постепенно приучайте его использовать влажные салфетки или туалетную бумагу после опорожнения кишечника. Правильная гигиена особенно важна для девочек, так как их половые органы меньше защищены от инфекций и нуждаются в ежедневном уходе.

Детская гигиена — это актуальная проблема для родителей девочек и мальчиков разных возрастов. Чтобы ребенок опрятно выглядел, меньше болел, нужно с самого раннего возраста приучать его к чистоте и соблюдению правил гигиены.

Автор статьи

Врач высшей квалификационной категории

Специальность: гастроэнтеролог

Стаж: 24 года

Использование салфеток

Салфетки — аксессуар, который должен присутствовать в каждом доме, даже если в нем нет детей. С их помощью можно вытереть руки, высморкаться, очистить различные поверхности, поэтому они просто необходимы. Родителям следует давать ребенку с собой и влажные, и сухие бумажные салфетки, поскольку они выполняют разные функции.

При загрязнении стола и другой мебели фломастером или карандашом, остатками пищи достаточно протереть поверхность влажной салфеткой. Ребенок должен обязательно убирать за собой.
Когда дети простужаются, лучше использовать при насморке одноразовые бумажные или влажные салфетки. Многоразовый тканевый аксессуар будет накапливать патогенные микроорганизмы, которые вновь будут контактировать с лицом ребенка. Лучше сморкаться в бумажную салфетку и сразу ее выбрасывать
Если малыш испачкал кожу или одежду, поранился, а поблизости отсутствует умывальник или дезинфицирующие средства, следует использовать влажные салфетки. На всякий случай родителям нужно приобрести и положить с собой сыну или дочери специальные платочки с антибактериальной пропиткой.

Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» – наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере

Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

3 базовых правила гигиены, которые нужно привить девочке

Уход за волосами

В чем особенности подростковой гигиены?

Пульт от телевизора – не игрушка

Гигиена для мальчиков и девочек школьного возраста

Нельзя просто взять и снова налить

Как правильно чистить зубы